Atención nutricional personalizada para adaptar tu alimentación a tus necesidades reales, sin dietas estrictas ni culpa.
Un proceso global personalizado para ayudarte a construir una relación más equilibrada con tu alimentación y tus hábitos, con apoyo continuo y enfoque realista.
Espacios de escucha, reflexión y acción para acompañar tus procesos de cambio y crecimiento desde el bienestar integral.
Espacios prácticos y motivadores donde comparto herramientas prácticas sobre alimentación consciente, hábitos saludables y autocuidado sostenible, para el día a día.
Atención nutricional personalizada para adaptar tu alimentación a tus necesidades reales, sin dietas estrictas ni culpa.
Sesiones individuales de dietética donde te ayudo a poner orden en tu alimentación y mejorar tu relación con la comida. Así mismo valoramos patologías o síntomas que puedas estar atravesando y ponemos el foco en encontrar su origen con una visión integrativa.
Un proceso global personalizado para ayudarte a construir una relación más equilibrada con tu alimentación y tus hábitos, con apoyo continuo y enfoque realista.
Programa de acompañamiento individual (presencial u online) de 12 semanas de duración cuyo objetivo es ayudarte a cambiar de hábitos para llevar un estilo de vida más saludable. Aprenderás a cuidarte y reequilibrar tu organismo, obteniendo más energía, reduciendo inflamación, recuperando el control sobre tu salud incrementando así tu bienestar.
El programa incluye:
Si estás comprometida contigo misma, quieres empezar a cuidarte para sentirte bien y necesitas a alguien que te acompañe para conseguir cambiar tus hábitos hacia una alimentación consciente y un estilo de vida saludable, ¡Este es tu programa!
Espacios de escucha, reflexión y acción para acompañar tus procesos de cambio y crecimiento desde el bienestar integral.
Acompañamiento de procesos de coaching personal enfocados al objetivo del cliente. Ayuda al autoconocimiento, a redescubrir fortalezas, al empoderamiento, a la toma de decisiones o a poner la claridad sobre alguna circunstancia, reto o situación.
Mis conocimientos financieros de mi vida profesional previa me permiten también acompañar a poner orden y claridad en finanzas personales y economía doméstica, para aquellas personas que lo necesiten.
Sesiones de 1 hora.
Espacios prácticos y motivadores donde comparto herramientas prácticas sobre alimentación consciente, hábitos saludables y autocuidado sostenible, para el día a día.
Talleres y charlas sobre alimentación, hábitos saludables y bienestar para asociaciones, colegios y entidades públicas (centros cívicos, ayuntamientos…) así como para empresas privadas interesadas en el bienestar y salud de sus empleados, como una herramienta para mejorar la productividad, el rendimiento y una mejor gestión del estrés.
